И не за6удьте зарядку для…пальцев

    Работа на oгородe — не повод для плохого самочувствии и пострадавших рук. Чтобы время, проведенное на даче, доставило вам удовольствие, воспользуйтесь простыми советами. Работая на огороде, не стойте долго в одной и той же позе. Старайтесь перемещаться. Не делайте резких движений: переносите тяжесть тела с одной ноги на другую. При необходимости переставлять тяжелое поворачивайтесь только после того, как подняли груз. Ведра наполняйте на 2/3 и не поднимайте с земли резко. Перерывы в работе просто необходимы. Походите немного, расслабьтесь. Либо полежите или посидите, как вам будет удобно, несколько минут. Мышцы спины и позвоночник будут вам благодарны, если после выполненной работы вы повисите на турнике.

     Еще одна проблема дачников, вернее дачниц — состояние кожи рук. Отличная защита рук при работе на грядке — резиновые или хлопчатобумажные перчатки. Если руки в перчатках потеют, используйте детскую присыпку. Обработайте ею руки, перед тем как надеть перчатки.

    Перед работой смажьте руки толстым слоем защитного крема и дайте ему впитаться. Затем наденьте перчатки. После работы смойте крем теплой водой с жидким мылом и вотрите питательный крем.

    Если нет горячей воды, не ленитесь ее нагреть. Грязь из мелких трещинок на руках поможет смыть ванночка с лимонным соком или гелем для тела, солью и раствором уксусной кислоты, в которую опустите руки на 10 минут.

Категория: Огород

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *